Julkaistu 24.10.2017

Joogaa alkavaan talveen

Huolla selkää ja tasapainoa kansalaisopiston joogan viikonloppukurssilla.

Marraskuun toisena viikonloppuna on mahdollisuus oppia selkää ja tasapainoa huoltavaa joogaa kahdella viikonloppukurssilla, Selkää huoltava hathajooga sekä Dynaaminen ryhti ja tasapaino. Hathajoogassa harjoitetaan kehoa ja mieltä rauhoittaen, rentouttaen, mutta myös vahvistaen asana- ja hengitysharjoituksilla. Tunnit sopivat aloittelijoille, mutta myös jo jonkin verran jooganneelle tarjotaan haasteita.

Lisätiedot ja ilmoittautuminen:

Selkää huoltava hathajooga

Dynaaminen ryhti ja tasapaino

 

 

« Takaisin