Nyrkkeilyn peruskurssi, alaikäraja 13 v.
Aika
15.09.2024 - 23.03.2025
kouluttaja
Mikko Salla
Paikkatieto
Nilonkankaan koulu, liikuntasali
Nyrkkeilykurssilla käydään läpi lajin perustekniikoita ja perustekniikoiden yhdistelmiä.
Tekniikoita harjoitellaan ilmaan varjonyrkkeilynä, parin kanssa pistemaaleihin sekä parin kanssa kevyellä kontaktilla.
Tekniikkaharjoittelun lisäksi tehdään sekä tekniikkaa tukevia koordinaatio- ja liikkuvuusharjoituksia sekä erilaisia kestävyys- ja lihaskuntoharjoituksia
Kurssilla otetaan parin kanssa kevyellä kontaktilla harjoituksia sekä nyrkkeilyeriä. Näin ollen ei suositella säkkihanskoja.
Lisätietoja
Sisäliikuntavarusteet.
Päivä ja kellonaika
su klo 10:45-12:00
Hinta
Kurssimaksu 104 €